LUMBAGIA

El lumbago se refiere a un dolor que se siente en la región lumbar. Uno también puede presentar rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la región lumbar y dificultad para pararse derecho.
El dolor de espalda agudo puede durar desde unos pocos días hasta unas cuantas semanas

La mayoría de las personas tendrá al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede presentarse en cualquier parte de su espalda, el área afectada más común es la región lumbar, lo cual se debe a que esta zona sostiene la mayor parte del peso del cuerpo
Por lo regular, sentirá primero el dolor de espalda justo después de alzar un objeto pesado, moverse repentinamente, sentarse en una posición durante mucho tiempo o tener una lesión o accidente. 
El lumbago agudo es causado con mayor frecuencia por una lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede ser causado por espasmos musculares o distensión o desgarro en músculos y ligamentos.
Las causas del lumbago súbito abarcan:

• Fracturas por compresión de la columna a causa de osteoporosis.
• Cáncer que compromete la médula espinal.
• Fractura de la médula espinal.
• Espasmo muscular (músculos muy tensos que permanecen contraídos).
• Hernia de disco.
• Ciática.
• Estenosis raquídea  (estrechamiento del conducto raquídeo).
• Curvaturas de la columna vertebral las cuales pueden ser hereditarias y verse en niños o adolescentes.
• Distensión o desgarros de músculos o ligamentos que sostienen la espalda.

  Tratamiento

  Para mejorar rápidamente, tome las medidas apropiadas apenas sienta dolor.
  Aquí están algunos consejos sobre cómo manejar el dolor:
  Suspenda la actividad física normal durante los primeros días.        Esto lo ayuda a aliviar los síntomas y reducir cualquier inflamación en el área del dolor.
  Aplique calor o hielo al área del dolor. Un buen método es usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego usar calor.
  Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IBparacetamol (Tylenol).
  Mientras esté durmiendo, trate de acostarse en una posición fetal acurrucado con una almohada entre las piernas. Si por lo regular duerme boca arriba, ponga una almohada o toalla enrollada bajo las rodillas para aliviar la presión.